Pozostałe rodzaje biegów

W tym poście opiszę pozostałe rodziaje biegów.

Biegi na średnim dystansie to biegi o długości:                    Wiraż ↓

• 800m
• 1500m

Główną rożnicą od biegów sprinterskich jest to, że nie startuje się z bloków startowych tylko z wyznaczonej pozycji zaznaczonej linią. Oraz tym że podczas biegu należy przebiec wiraż czyli zaokrąglona część bieżni



Biegi długodystansowe:

• 3000m
• 3000m z przeszkodami
• 5000m
• 10 000m
• półmaraton
• maraton

Biegi płotkarskie:

• 60m (hala)
• 100m (kobiety)
• 110m (mężczyźni)
• 400m

Biegi sprinterskie

Co to jest sprint?

Sprint to po prostu bieg na krótkim dystansie. Jak w każdym biegu chodzi o to żeby przebiec daną odległość w jak najkrótszym czasie.
W biegach sprinterskich startuje się z bloków startowych :



Bieg rozpoczyna się komendami:

• na miejsca - wejście do bloku
• gotów - przygotowanie się do biegu
• start - rozpoczęcie biegu

Biegi sprinterskie odbywają się na dystansie:

• 60m (na hali)
• 100m
• 200m
• 400m
• Sztafeta 4 x 100m
• Sztafeta 4 x 400m

Co to jest bieg sztafetowy?

W biegu sztafetowym biorą udział zespoły liczące 4 zawodników w każdej drużynie.
Bieg rozpoczyna pierwszy z zawodników każdej drużyny. Następny zawodnik może rozpocząć swój bieg gdy poprzedni zawodnik poda mu pałeczkę po przebiegnięciu odpowiedniego dystansu.

Co to jest lekkoatletyka?

Witam was w moim drugim poście, dzisiaj wyjaśnię wam co to jest lekkoatletyka.

Lekkoatletykę uprawia się już od wieków, ponieważ stosuje się w niej naturalne ruchy takie jak:

• bieganie
• skakanie
• chodzenie
• rzucanie

                       

Nie znam osoby która nigdy nie wykonała żadnej z tych rzeczy. Dla każdego znalazłaby się odpowiednia konkurencja. W następnych postach opiszę poszczególne konkurencje.

Pierwszy Post

Cześć!
Mam na imię Filip, jestem z Katowic i będę prowadził tego bloga.

Tematyką bloga, jak już mogliście zauważyć będzie lekkoatletyka.
Wybrałem ten temat, ponieważ od 4 lat trenuję właśnie lekkoatletykę, a dokładniej rzut oszczepem, więc myślę że mam jakąś wiedzę na ten temat. Postaram się opisywać wiele rzeczy związanych z lekkoatletyką.

W zeszłym roku zdobyłem Mistrzostwo Województwa Śląskiego w kategorii poniżej 16 roku życia. Obecnie jestem w kategorii poniżej 18 roku życia i zdobyłem 3 miejsce w województwie. Ciągle ciężko pracuję aby osiągać coraz lepsze wyniki. W tygodniu mam 4 treningi, jest to dość duża ilość lecz staram się znajdować czas na naukę oraz inne sprawy.